UMA EXPERIÊNCIA ÚNICA DE RELAXAMENTO, FOCO E AUTOCONHECIMENTO EM MEIO À NATUREZA

Temos como objetivo acalmar a mente, sem o excesso de estímulos do nosso dia-a-dia, e através da prática de meditação e mindfulness ampliar nossa atenção, percepção e auto-observação.

 
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PARA QUEM?

Um retiro voltado tanto para pessoas que já conhecem e/ou praticam mindfulness e meditação como para aquelas que ainda não conhecem/praticam, mas querem aprender.

Serão orientadas diversas práticas, de forma calma, relaxante e inclusiva. Explicações básicas de mindfulness, neurociência, psiquê humana e técnicas específicas ajudarão no treino do cultivo do silêncio.

 

UM RETIRO IDEAL PARA PESSOAS QUE BUSCAM:

  • Relaxar e aquietar a agitação interna, cuidando de sua saúde física e mental;

  • Passar momentos gostosos e relaxantes;

  • Ir para a natureza e se afastar do excesso de estímulos;

  • Ampliar a sua percepção e auto-observação;

  • Conhecer mais e praticar mindfulness/meditação;

  • Ter mais foco, paz interior e entendimento sobre si mesmo.

Nós realizamos o Retiro com um grupo pequeno (entre 15 e 25 pessoas) para que cada um possa, de forma mais fácil e agradável, ter a oportunidade de ficar consigo mesmo, dar uma pausa para a mente e ampliar o silêncio interno, sendo capaz de observar melhor o que acontece dentro.

 

NOSSAS PRÁTICAS:

  • Consciência da respiração

  • Percepção corporal

  • Percepção dos pensamentos e emoções

  • Mindfulness ativo (em movimento)

  • Consciência da alimentação (Mindful Eating)

  • Compaixão 

  • Autocompaixão

 

LOCAL:

Em Nazaré Paulista, cerca de 1h30 da cidade de São Paulo, fica literalmente no meio da natureza, com o conforto necessário para esta jornada e com uma saborosa alimentação vegetariana.

 

OUTRAS INFORMAÇÕES:

O retiro se inicia na sexta, dia 07/06, às 19hs (mas, para aqueles que não podem chegar antes, é permitido chegar até às 8hs do dia 08/06) e se encerra às 16:00hs do domingo, dia 09/06.

O investimento, que além de todas as práticas, inclui alimentação (todas as refeições durante o período), hospedagem (2 pernoites), é de;

Acomodação:          

Quarto triplo: 

Quarto duplo: 

Quarto individual: 

De 04 a 24/05

3 de 475 = R$1425,00

3 de 530 = R$1590,00

3 de 715 = R$2145,00

Após 24/05

3 de 495 = R$1485,00 

3 de 555 = R$1665,00 

3 de 750 = R$2250,00

O primeiro pagamento deve ser feito no momento da inscrição, garantindo a vaga, e os seguintes 30 e 60 dias após o primeiro, via depósito programado. Pagamentos à vista tem 3% de desconto.

Em caso de desistência até 20 dias do início do evento, haverá a devolução de 70% do valor pago. Em caso de desistência até 10 dias do início do evento, haverá a devolução de 35% do valor pago. Após este prazo não haverá restituição de qualquer valor, devendo ser pago o valor integral do retiro.

Ao inscrever-se, o participante concorda, durante o retiro, em não consumir bebida alcoólica, fumar, usar drogas e aparelhos eletrônicos e falar fora dos momentos permitidos, pois o objetivo do retiro é o silêncio e a introspecção consciente.

A idade mínima sugerida é de 18 anos. Adolescentes podem participar desde que acompanhados e aprovados em uma entrevista prévia. Além da idade, não podem participar pessoas que estejam passando por uma crise aguda de depressão, ansiedade ou síndrome do pânico, pois necessitam de um acompanhamento específico para dosar o tempo de silêncio e introspecção, sem que isso afete o quadro existente. Todos os participantes preenchem um questionário prévio.


SOBRE O FACILITADOR:

Eduardo Farah

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Um pesquisador de si mesmo e um interessado em empoderar/ampliar a consciência e felicidade das pessoas. Consultor e treinador em empresas há mais de 27 anos nas áreas de relacionamento e desenvolvimento humano com abordagens inovadoras.

 É graduado, mestre, doutor e professor da FGV (desde 2001), com tese em ética.  Graduado em Direito pela USP. Especialização pela ESADE, em Barcelona, Espanha, e cursos pela Universidade da Califórnia em Riverside, USA.

Eduardo é estudioso, praticante e professor de mindfulness e autoconhecimento para pessoas e empresas, com 17 viagens à Índia e com diversos cursos e preparações no Brasil, EUA e Índia. Autor do livro “Mindfulness para uma vida melhor” (2018), pela editora Sextante, além de cursos online sobre mindfulness.

 

Caso tenha dúvidas, por gentileza escreva sua questão no campo "Sua mensagem" que entraremos em contato com você!

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